BFIT Thigh Workout Exercise 2.2

Dapatkan hasil dan tubuh yang menarik dengan cepat. Sementara rencana latihan lainnya membutuhkan hingga dua jam dari hari Anda, aplikasi latihan berintensitas tinggi ini hanya meminta 7 menit untuk langsung mencairkan berat badan ekstra.

Interval intensitas tinggi dan pelatihan intermiten adalah latihan masa depan. Penelitian menunjukkan bahwa semburan pendek latihan lebih efektif dalam menurunkan berat badan daripada aktivitas aerobik lainnya. Selain itu, latihan anaerobik ini meningkatkan metabolisme glukosa Anda (untuk pencernaan yang lebih baik) dan meningkatkan kondisi atletik (untuk kesehatan Anda dan terlihat lebih baik). Pada dasarnya, dengan mendorong diri sendiri untuk waktu yang singkat, alih-alih mondar-mandir selama beberapa jam, tubuh Anda mempersiapkan diri untuk latihan yang lebih intens dan membuat Anda lebih cepat bugar.

Aplikasi 7 mnt kami:

7 menit Latihan Butt
7 menit Abs Workout
7 menit Latihan Dada / Push-Up
7 menit Latihan Fat Burning
Latihan Senjata 7 menit
7 menit Latihan Cardio Warm-Up
Latihan Kaki 7 mnt
7 menit Latihan Peregangan
7 mnt Latihan Penuh Tubuh
7 menit Kaki Abs Butt Workout
7 menit Latihan Senam
7 menit Latihan Papan
7 menit Latihan Skipping Rope
7 menit Latihan Kettlebell
7 menit Band Workout
Latihan 7 menit Dumbbell
7 menit Barbell Workout
7 mnt Medicine Ball Workout
7 menit Latihan TRX
7 menit Latihan Mitra

Anda mungkin tidak memiliki cukup waktu untuk berlatih marathon, atau bench press 350, tetapi Anda pasti memiliki 7 menit untuk tetap bugar atau menurunkan beberapa pound ekstra. Aplikasi sederhana ini memandu Anda dengan instruksi dan melacak latihan Anda sehingga Anda dapat melakukannya di mana saja. Latihan sebelum mandi pagi, saat istirahat makan siang di tempat kerja, atau saat makan malam sedang memasak di malam hari. Tidak lama lagi Anda harus menjadwalkan latihan, karena aplikasi ini dapat digunakan secara fleksibel dengan jadwal Anda. Mulai sekarang, setiap kali Anda menemukan diri Anda mengatakan "Saya punya beberapa menit" atau "Aku bosan" Anda dapat menggunakan waktu itu untuk mendapatkan bentuk tubuh yang baik!

Tentu, Anda dapat bergabung dengan pusat kebugaran yang mahal dan membayar pelatih untuk berkonsultasi dan membuat rencana latihan untuk Anda. Tetapi jika Anda seperti kami, Anda mencoba untuk membakar lemak, bukan uang Anda! Olahraga tidak boleh merusak bank, dan Anda tidak perlu menyetir untuk pergi dan melakukannya. Aplikasi ini adalah pelatih pribadi Anda yang selalu bersama Anda. Yang Anda butuhkan untuk memotong lemak yang mengganggu dari tubuh Anda adalah aplikasi, sedikit ruang, dan motivasi untuk menjadi atlet yang telah Anda coba!

Ambisimu adalah kekuatan terbesarmu dan kau dapat memanfaatkannya dengan mudah dengan alat yang kami sediakan untukmu. Selamat membakar lemak semua orang.